7 Cara Mengurangi Mata Minus Secara Alami Dengan Cepat

Mata yang sehat akan membuat seseorang lebih jelas dalam melihat apa yang da disekitarnya. Namun sayangnya, tidak semua orang masih memiliki mata yang sehat. Beberapa justru sudah mengalami gangguan mata seperti mata minus. Bagi penderita mata minus, mereka cenderung akan memakai kacamata untuk membantu memperjelas benda-benda jauh yang tidak terlihat.

7 Cara Mengurangi Mata Minus Secara Alami Dengan Cepat

Nah…selain memakai kacamata, ada beberapa cara alami dalam mengurangi mata minus. Tidak semua orang suka memakai kacamata dan lebih memilih melakukan pengobatan untuk mengobati mata minus. Tapi kini Anda dapat melakukan cara mengurangi mata minus secara alami. Dan yang pasti dapat dilakukan di rumah. Apa saja kira-kira?

Cara Alami Mengurangi Mata Minus Dengan Cepat

1. Hindari Membaca di Tempat Yang Gelap

Bagi orang yang suka membaca pastinya tidak akan mempedulikan tempat ketika sedang asyik membaca. Terkadang mereka menempati ruangan yang kurang cahaya dan dapat merusak mata. Salah satunya menjadi penyebab mata minus. Untuk menghindari mata minus sebaiknya jangan membaca ditempat yang gelap. Usahakan membaca di tempat yang pencahayaannya terang demi kesehatan mata.

2. Memakai Kacamata Antiradiasi Saat Didepan Komputer

Bagi Anda yang sering bekerja didepan komputer ataupun leptop, sebaiknya pakailah kacamata antiradiasi untuk melindungi mata. Terlalu lama didepan komputer juga menjadi pemicu mata  minus. Untuk itu, lindungilah mata dari layar komputer yang merusak penglihatan.

3. Kompres Dengan Teh Kantong

Memanfaatkan teh kantong ternyata efektif untuk memgurangi mata minus. Jika Anda gemar menyeduh teh dengan jenis teh kantong, sebaiknya jangan buang teh kantong tersebut. Gunakan untuk mengompres mata. Lakukan secara teratur agar mata minus lebih cepat diatasi.

4. Kompres Dengan Air Hangat

Air hangat mampu meregangkan otot-otot mata yang lelah. Selain itu, ini juga ampuh mengurangi mata minus. Caranya mudah. Siapkan handuk lembut, celupkan pada air hangat, kemudian tempelkan pada kelopak mata sambil berbaring supaya lebih rileks. Lakukan cara ini setiap malam sebelum tidur agar lebih nyenyak dan bangun pagi lebih segar.

5. Lakukan Teknik Eye Palming

Eye Palming merupakan cara yang paling efektif untuk mengurangi mata minus. Cara ini sangat mudah karena dapat dilakukan dimana saja dan kapan saja, terutama saat Anda mulai merasakan lelah pada mata. Caranya, gosok kedua telapak tangan sampai terasa panas. Kemudian tutup kedua mata dengan kedua tangan yang telah digosokkan tadi. Lakukan selalam beberapa detik. Ulangi selama beberapa kali. Mudah bukan?

6. Memanfaatkan Daun Sirih

Daun sirih memang dikenal memiliki banyak khasiat untuk pengobatan secara alami, khususnya dalam mengatasi mata minus. Tentu daun sirih sekarang ini banyak ditemukan bukan? Untuk itu manfaatkan untuk mengobati mata minus. Caranya sangat mudah. Ambil dua lembar daun sirih, lalu cuci hingga bersih. Setelah itu gunakan untuk menutup mata saat tidur malam. Kandungan yang terdapat dalam daun sirih mempu mengobati iritasi mata, infeksi, membuang kotoran hingga menyembuhkan mata minus. Biarkan semalaman hingga pagi hari mata terasa segar.

7. Lakukan Senam Mata

Senam mata sangat efektif untuk membantu melenturkan otot-otot mata yang tegang. Bagi Anda yang terlalu lama berada didepan komputer sebaiknya juga melakukan senam mata. Caranya mudah, gerak-gerakkan bola mata ke kanan, keatas, kekiri dan kebawah. Lakukan putaran searah jarum jam dan gantilah dengan kebalikan arah jarum jam. Melakukan senam mata pada pagi dan malam hari sebelum tidur mampu mengurangi mata minus secara alami.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *